Lær grunnleggende løpsteknikk
fredag 5. juni , 2015 / Aktivitet og trening / Av Marthe-Lise Lein

Lær grunnleggende løpsteknikk

Vi har vært på Löplabbet og sjekket löpsteknikken vår. Se video og lær noen triks du også.

Tidligere denne uken tok vi turen til Löplabbets testlab i Trondheim. På testlabben kan man få testet sitt maksimale oksygenopptak, sin anaerobe terskel og løpeteknikken sin. Vi gikk for det sistnevnte, og fikk avdekket svakheter i løpsteknikken vår, samtidig som vi fikk tips til hvordan man bør løpe for å unngå slitasje og skader. Med i bagasjen fikk vi også noen gode råd så vi kan løpe mer økonomisk heretter. Se videoen og lær noen gode løpetriks du også.


Kommentarer

Ferske innlegg

Polarbrød fra Nord-Trøndelag

Polarbrød fra Nord-Trøndelag

Utstyr til hjemmetrening

Utstyr til hjemmetrening

Prøv deg på de fysiske kravene til hæren

Prøv deg på de fysiske kravene til hæren

Squashspagetti

Squashspagetti

Hva kan du om kroppen?

Hva kan du om kroppen?

Det er aldri for sent å begynne

Det er aldri for sent å begynne