Sommerfriske smoothier
lørdag 27. juni , 2015 / Kosthold, Oppskrifter / Av Marthe-Lise Lein

Sommerfriske smoothier

Få en fresh sommer med fargerike smoothier.

Her får du oppskriften på ikke én, ikke to, men TRE gode og oppkvikkende sommer-smoothier som setter farge på en ellers grå start på sommeren.

Tips:

Sett serveringsglassene litt i fryseren før du serverer smoothien i dem. Da holder den seg kald lenger.

Wake up

  • 5 dl yoghurt naturell
  • 2 1/2 dl kald kaffe
  • 1 ss vaniljesukker
  • 2 frosne bananer
  • 1 ss honning

Slik gjør du:

  • Bland alt i en foodprosessor, eller med en stavmikser, til smoothien er klumpfri.

Artikkelen fortsetter etter bildet.

Foto: Ian Ransley/Flickr

Foto: Ian Ransley/Flickr

Styrke-smoothie

  • 1 banan
  • 1 dl appelsinjuice (gjerne nypresset)
  • 2 dl friske eller frosne bær etter eget ønske. Dersom bærene er friske trenger du også to isbiter i smoothien.
  • 2 eggeplommer

Slik gjør du:

  • Bland alt i en foodprosessor, eller med en stavmikser, til smoothien er klumpfri.

Artikkelen fortsetter etter bildet.

Foto: Liz West/Flickr

Foto: Liz West/Flickr

Sommerfrisk

  • 1 mango
  • 1 grapefrukt
  • 1 håndfull bringebær
  • 2 dl appelsinjuice
  • Dersom bærene er friske trenger du også fire isbiter i smoothien.

Slik gjør du:

  • Bland alt i en foodprosessor, eller med en stavmikser, til smoothien er klumpfri.

Kommentarer

Ferske innlegg

Polarbrød fra Nord-Trøndelag

Polarbrød fra Nord-Trøndelag

Utstyr til hjemmetrening

Utstyr til hjemmetrening

Prøv deg på de fysiske kravene til hæren

Prøv deg på de fysiske kravene til hæren

Squashspagetti

Squashspagetti

Hva kan du om kroppen?

Hva kan du om kroppen?

Det er aldri for sent å begynne

Det er aldri for sent å begynne