Kategori: NTNU

mandag 14. september , 2015 / Aktivitet og trening / Av Marthe-Lise Lein

Det er aldri for sent å begynne

Å ha en god helse gjennom livet er viktig, men...

tirsdag 1. september , 2015 / Aktivitet og trening / Av Marthe-Lise Lein

Tren mindre, få opptil dobbel effekt

Du trenger ikke ta mange repetisjoner med vektene for å...

mandag 1. juni , 2015 / Aktivitet og trening, Helse / Av Marthe-Lise Lein

Hva betyr det å ha god helse?

I 1946 kom Verdens Helseorganisasjon med en ny definisjon på...

søndag 24. mai , 2015 / Aktivitet og trening / Av Marthe-Lise Lein

Hvordan finne makspulsen

Visste du at din makspuls er bestemt av arv? Her...

mandag 18. mai , 2015 / Aktivitet og trening / Av Marthe-Lise Lein

Hvordan trene intervaller

Det er mange måter å trene intervaller på, men her...

mandag 18. mai , 2015 / Aktivitet og trening, Helse / Av Marthe-Lise Lein

Hva skjer i kroppen når du trener utholdenhet

– Utholdenhetstrening, som virker, er den mest effektive måten å...

mandag 18. mai , 2015 / Aktivitet og trening, Helse / Av Marthe-Lise Lein

Oppskrift på effektiv fettforbrenning

– Men dette bør være en livslang strategi for trening...